Украина Одесская Одесса

Як вибрати правильну подушку під себе

2024-06-28

Напевно, кожен з нас хоча б раз у житті стикався з ситуацією, коли ранкове пробудження супроводжується втомою, головним болем та болючими відчуттями в області шиї. Причину довго шукати не доводиться, тому що вона знаходиться поруч…

5 хвилин читати

Сподобалось:

(3)

Напевно, кожен із нас хоча б раз у житті стикався з ситуацією, коли ранкове пробудження супроводжується втомою, головним болем та хворобливими відчуттями в області шиї. Причину довго шукати не доводиться, тому що вона знаходиться зовсім поряд. Так, йдеться про подушку, на якій ви щодня спите. Її основне завдання – підтримувати шию та голову, сприяючи правильному положенню хребта. Проте неправильно підібрана подушка впливає якість сну, і навіть ваше самопочуття загалом. У цій статті ми розповімо, як вибрати цю постільну приналежність, з урахуванням ваших індивідуальних потреб.

На що слід звертати увагу при виборі подушки

Отже, ви гортаєте товари в інтернеті або плануєте відвідати найближчий магазин з постільною білизною. Але як же серед усього асортименту вибрати ту саму подушку, яка подарує не лише комфорт, а й забезпечить здоровий, міцний сон? Все не так складно, як здається. Зараз розберемося з усіма важливими параметрами.

Подушка 70х70см. еко-пух "Біла"

813 грн

Подушка екологічний пух 50х70см. "Біла"

488 грн

Подушка екологічний пух 70х70см. "Біла"

586 грн

Подушка бамбуковий наповнювач 50х70см. "Зелена з окантовкою"

371 грн

Подушка бамбуковий наповнювач 70х70см. "Зелена з окантовкою"

436 грн

Визначте тип подушки

Вибір правильної подушки починається з визначення її типу. І тут слід враховувати індивідуальні переваги та наявність/відсутність проблем зі здоров'ям.

Ортопедичні. Дані подушки стануть справжнім порятунком для людей, які мають проблеми з шийним і грудним відділом хребта. Вони мають анатомічну форму та особливий наповнювач, завдяки чому підтримують у правильному положенні шию та голову, фіксують тіло у правильному положенні. Внаслідок чого м'язи розслабляються, болі в шийному відділі та голові більше не турбують.
Анатомічні. Такі вироби ви безпомилково визначите візуально. Їм властива особлива форма хвилі. Анатомічна подушка призначена для підтримки правильної пози під час сну та є відмінною профілактикою захворювань спини та шиї. Дана постільна приналежність підлаштовується під природні вигини людського тіла, забезпечуючи максимальний комфорт.
Класичні з наповнювачем. Це самі квадратні або прямокутні за формою подушки, до яких ми всі так звикли.

Моделі подушок настільки різноманітні, що кожен зможе безпомилково знайти свій варіант. Але на цьому ми не зупиняємося, тому що ще потрібно врахувати низку параметрів, що дозволяють знайти ідеальну спальну приналежність.

Не залишайте поза увагою матеріал наповнення

Це не менш важливий критерій вибору. Усі наповнювачі подушок умовно можна поділити на дві категорії:

натуральні: шерсть, пух і перо, бамбук, бавовна і т.д. Вони дуже м'які і спати на них – одне задоволення. Однак варто враховувати, що натуральні наповнювачі коштують дорожче, вимагають особливого догляду та не підійдуть людям з алергією.
синтетичні: поліестер, синтепон, силікон, піна з ефектом пам'яті, латекс, штучний пух і т.д. Дані наповнювачі повністю гіпоалергенні, довговічні, не потребують особливого догляду, не злежуються та не деформуються.

Тут ваш вибір багато в чому залежатиме від особистих переваг та фінансових можливостей.

Врахуйте висоту виробу

Правильна подушка повинна мати відповідну висоту. Так-так, саме від цього багато в чому залежатиме комфорт під час нічного відпочинку. Як підібрати оптимальну висоту виробу? Все просто: слід враховувати ваше становище під час сну.

Тим, хто спить на спині, слід вибирати подушки середньої висоти, щоб шия знаходилася в природному положенні. Якщо ви звикли засинати на боці, краще підібрати виріб вище. Так голова та шия будуть на одній лінії з хребтом. А любителям спати на животі підійде низька та м'яка подушка, яка допомагає уникнути неприродного прогинання шиї.